鸡腿减肥可以吃吗

减肥期间可以吃鸡腿，鸡肉的热量比较低，脂肪含量也很少，所以可以适当的吃一些鸡腿，不过不要经常的吃，有可能会影响减肥的效果，平时的时候可以多吃一些蔬菜和水果来代替一部分的主食，一定要注意脂肪的摄入量，特别是不要吃一些比较肥腻的肥肉。