眼睛肿是怎么回事

眼睛肿最主要的就是休息不足导致的，还有就是可能睡前喝了太多的水。所以在生活中可以通过饮食进行一下调理，多吃新鲜的水果和蔬菜，含有的维生素比较丰富，禁忌辛辣刺激，油腻性的食物，尤其是在睡前不要喝水。可以适当的做一些眼部按摩的运动，促进眼部血液流通，能够达到一个缓解眼不肿的效果，注意休息，一定不要熬夜，养成良好的作息时间。