全身抖动可以减肥吗

你好，减肥是没有什么捷径的。抖动只能起到暂时的效果，不能从根本起到减肥作用。抖动在达到一定程度后，会将人体脂肪细胞挤得小一点，脂肪之间的空隙也会变小，从而达到表面上减肥的效果。实际上没有脂肪消耗，只有主动运动促进新陈代谢后，脂肪才会分解消耗。