月子里怎么减肥最快

你好，产后身体虚弱，月子里是不适合减肥的。月子里更应该多吃点有营养的食物来补充营养，要不然很容易导致身体恢复不好。在月子里前两周饮食上建议不要吃的太油腻，这两周是排恶露的最佳时期所以可以选择吃些清淡的，易消化的食物，例如生化汤、麻油炒猪肝、渴了就喝姜煮米酒，为了自己和宝宝的健康，减肥可以在出了月子后再开始。