顺产多久可以锻炼减肥

你好，根据你的描述，顺产后一个月就可以做健身运动，平时可以适当做瑜伽运动进行减肥，或慢跑，也可以调整饮食结构，多吃蔬菜水果。不喂奶的情况下可以积极减重，如果喂奶的话，建议保持体重。不建议过度的运动的。产后42天子宫盆底功能恢复后，再进行剧烈的运动。