顺产多久可以跑步

一般在顺产三个月后可以进行适当的跑步锻炼，通常可以减少月子病的发生，并且能够提高身体机能，保持健康性锻炼。通常在顺产后，第2天可以在室内轻微活动，但过程不要操之过急，应该循序渐进，可以适当的做些瑜伽，和产后恢复动作，并且在产后42天积极到医院进行复检，身体没有异样时，可在三个月后进行适当的跑步锻炼。