吃菠萝能减肥吗_减肥期间菠萝可以吃吗

关于您咨询的吃菠萝是否能减肥的问题：菠萝含有一种天然消化成分，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收。菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并你能有效帮助消化吸收，且每100克菠萝只含30千卡（1卡=4.184焦耳）热量。看来菠萝减肥确实是真实的。但是菠萝千万不能空腹食用，因为菠萝中含有的丰富的强酵素，空腹食用的话很容易伤胃，其营养成分也会遭到破坏。另外菠萝中含有大量的膳食纤维，可以帮助消化，可一旦是空腹食用的话，胃部难免就会受到一定的伤害。