减肥可以吃黄焖鸡米饭吗

正确地吃肉可以促进减肥，并且可以使你的减肥过程事半功倍。主要是因为肉富含蛋白质，而且饮食中充足的蛋白质摄入可以给人提供更长的饱腹感，这不会让你有疯狂的食欲。此外饮食中丰富的蛋白质可以延缓餐后血糖的上升速度，减少人体胰岛素的分泌，从而抑制脂肪的合成，所以说可以吃黄焖鸡米饭的。