快走可以瘦大腿吗

您好，快走可以瘦大腿。快走是一个有氧运动，通过快走锻炼，会消耗热量，从而燃烧腿部脂肪，起到瘦腿的效果。快走属于有氧运动，但是强度较低，30分钟以后的快走脂肪燃烧效率才会明显变高，所以每天快走30分钟以上瘦腿效果最好。去过时间允许可以加入其他的运动方法，如深蹲，跑步，游泳等。