慢走可以瘦腿吗_慢走可以瘦腿吗男生

每天坚持慢走是可以起到瘦腿的效果的，但是一定要坚持慢走一个小时以上才可以，因为不管任何运动只有坚持45分钟以上才能够消耗多余的脂肪，如果慢走时间短的话起不到瘦腿的效果，另外建议你可以多做一些深蹲的运动或者是空中踩脚踏车的运动，这样对于瘦腿的效果也是非常好的。