皮肤上有许多黑头。建议:首先,早点睡觉,不要熬夜。第二,低糖、低油、低奶饮食,尽量不吃零食、饮料和冷冻食品。第三,多喝温水,多补充水果和蔬菜。第四,多锻炼。第五,注意面部清洁,用温水、洗面奶、护肤品和化妆品洗脸,并且尽可能少用。你可以去医院看医生进行面对面的诊断,并进行囊虫病和真菌涂片检查。如果只是黑头,可以选择酒石酸或复合酸进行治疗,黑头也可以在严格消毒的情况下进行针灸治疗。含有果酸的低浓度**产品有助于改善黑头。