初中女生怎样在睡觉前减肥

你好，对于一个住宿生来说想要在宿舍进行减肥的最好办法就是每天坚持做仰卧起坐或者做平板支撑，这些动作在床上都能够完成，对于身体上的脂肪都有一定的好处的，对减肥的效果来说都是很不错的。初中生还是要注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃零食，身体健康是最重要的。