初中女生怎么减肥

初中女生可以通过运动来减肥，可以适当的去跑步或者是跳绳，也可以转呼啦圈。在减肥的时候可以适当的调节一下自己的饮食，不要经常吃一些肥腻的猪肉，可以适当的吃一些牛肉或羊肉，也可以多吃一些新鲜的青菜和水果，晚上睡觉之前一定不要吃东西。