初中生怎样减肥最有效

你好，很开心回答你的问题，根据你的描述，初中时期正是孩子生长发育的关键时期，不知道你家孩子的体重有没有超出正常的范围，如果没有的话建议还是不要减肥。如果超出了正常范围，可以控制一下孩子热量的摄入，以及督促孩子多运动，要养成良好的生活习惯。希望对你有所帮助。