如何快速减肥 初中生

对于如何快速健康地减肥的问题，你必须认真对待它。每天热脚促进血液循环。同时，按摩腿部放松肌肉。 每天跳10-15分钟。用水果替换所有零食，每天至少喝8杯水。合理的饮食很重要，不要盲目饮食，很容易反作用。**被认为是目前最快，最有效的减肥方法，但**的选择必须选择大品牌，健康，副作用小的**。