你好，生抽是可以吃的，但是要适量，不要添加的过多。酱油是由大豆、小麦等原料，经过预处理、制曲、发酵、浸出淋油及加热配制等生产出来的，主要营养成份包括氨基酸、可溶性蛋白质、糖类、酸类等。减肥期间要做到消耗的热量大于吸收的热量，调料可以使用，但是要适量。
