减肥可以吃烤生蚝吗

在减肥期间也可以适当的吃一些生蚝，生蚝的脂肪含量比较低，有优质的蛋白，它的热量也是比较低的，所以说适当的吃一些，不会引起发胖。减脂期间需要控制饮食，不建议吃一些高脂肪、高热量、高油的食物，所以高纤维、高蛋白以及蔬果类的食物是不二选择。