来例假腰疼怎么缓解？

病情分析：很多女性来月经的时候会出现腰疼的症状，这主要是因为月经期间盆腔充血而引起的表现，这是很常见的情况。 指导意见：想要缓解经期腰疼的症状，可以适当的热敷以及按摩腰部，最重要的是要注意休息，经期的第一天和第二天卧床休息是可以缓解腰部疼痛的。