减肥食谱搭配理论

您好，减肥食谱只要坚持使用一般情况下都是可以有一定的减肥效果的，但是每个人身体情况的不同效果也是不尽相同的，大多数的减肥食谱都是通过少吃食物，少用调料，少吃肉类出发的，建议你可以根据自身的身体情况调节食谱，同时进行适量的运动，这样可以健康有效的进行减肥，祝你身体健康，减肥成功。