豆浆的**作用是根据人的体质来说的，一般来说是会有部分的**效果，但是不是每一个人都可以**的，一天一杯的豆浆还是不错的，即使不能**，对美容也有效果，但是不要多喝，不然太寒就不好了，自己平时要注意保养，木瓜也具有**的效果，也可以吃一些。
