生酮减肥可以吃金针菇海带吗

你好，生酮减肥是可以吃金针菇海带的。生酮减肥，主要就是大量的摄入高脂肪，低碳水化合物这样的一种方法。生酮饮食认为，人的肥胖是因为过多的摄入碳水化合物，那么减肥就需要减少碳水化合物，增加脂肪，蛋白质的摄入。不影响生酮的食物主要有鸡肉鸭肉，金针菇海带的等。建议您在生酮减肥的同时适当的做些运动，减肥的效果会较好。