减肥吃金针菇可以的,这个并没有什么影响,而且金针菇本身一种清淡性的饮食,含有的营养物质也是可以的,所以减肥的时候可以适当的吃一些金针菇,但是也不要多吃,对肠胃会造成一定的影响,尽量达到一个营养均衡的状态,也说吃一些多样化的食物,注意休息,注意调理自己的身体。