退黑素能美白吗_退黑素能延缓衰老吗

褪黑激素可以改善睡眠，去除斑点，美白皮肤，抗衰老，调节免疫力。长期睡眠不足会导致皮肤变黑、皱纹和黑眼圈。当你睡眠不足时，你的身体会释放更多的压力荷尔蒙皮质醇。过多的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，从而保持皮肤光滑和弹性。深度睡眠可以修复皮肤，褪黑激素的主要功能是改善睡眠。如果你睡得好，你的自然皮肤是黑黑的，你的美白效果几乎是微乎其微的。