中午吃沙拉可以减肥吗

中午吃沙拉不可以减肥，沙拉的热量含量非常的高，经常吃的话有可能会使身体肥胖严重，平时的时候可以选择一些低糖水果，可以用橄榄油拌一下，能够起到很好的减肥效果，橄榄油能够很好的促进肠道的蠕动，帮助身体的废物快速地排出体外。