减肥期间一点油不吃

不可以，减肥期间不吃油是不太现实的，没有添加油脂的食物口感不佳，减肥者不能长期坚持。可以在饮食中加少量的橄榄油。橄榄油可以用较少的脂肪来满足身体对脂肪的需求，也能改善口感。此外，橄榄油的燃点低，适合凉拌沙拉蔬菜。建议您在减肥期间可食用少量橄榄油，同时积极锻炼，相信您会减肥成功。