减肥期间吃什么油

减肥期间可以吃一些橄榄油之类的，但是在减肥期间尽量就是做到低盐低油低脂肪，高热量的食物能不吃就是不吃，比如像一些水煮菜减肥效果是特别好的，没有盐，没有油之类的，对身体也没有什么影响，而且能够补充正常的营养均衡，也能够达到一定的减肥效果。