健身减肥需要请私教吗

如果想要减肥需要的是毅力。可以根据自己的条件聘请，私教可以让你系统训练或者起到督促的作用，在健身减肥过程中能给你专业性的建议，能让你少走弯路最终决定还是在于自己。只要合理安排好饮食再加上运动，新陈代谢加快体重也就会降下来，如果想要塑型的话，还是请私教比较好一些，也可以通过瑜伽起到效果。