建议你及时去医院牙科就诊,经医生确诊后及时行超声波洁牙术治疗,生活中注意保持好口腔清洁,早晚刷牙勤漱口,尽量戒除吸烟的习惯,以防止烟渍复留。另外可以选择冷光美白,这种技术是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术,它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积,同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明,使用冷光牙齿美白技术,其效果可提高5-14个色阶,不仅优于同类产品,更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟,无副作用,美白效果可维持两年以上。