山楂泡水减肥的方法

你好，山楂泡水喝，是有减肥消食的作用的。山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用，可辅治继发性肥胖症。减肥是一个长期坚持的过程，应控制饮食，加强运动，减少糖类，脂肪的摄入，多吃水果，蔬菜，以及含有粗纤维的食物，调整生活方式。