雪炫 减肥_雪炫减肥前后对比照

你好，根据你的描述，坚持正确的练习瑜伽，可以减肥。瑜伽的练习首先是达到身体的平衡，链接身体各个部分，达到身体均衡健康。肥胖是不健康的一个表现，所以在以瑜伽习练的路上，减肥效果只是练习瑜伽收获很小的一部分。能不能减肥和运动是否有氧或者无氧无关，而是和这个动作消耗的能量有关系。