雪莲果怎么吃减肥快

雪莲果具有较高的营养价值，有清肝解毒，润肠通便，预防三高，改善肠道功能等多方面作用，非常适合便秘和血糖高的人群食用，是较好的养生保健素材。另外雪莲果可以调节肠道功能，也非常合适肥胖人群服用，建议和在合理饮食、规律作息的基础上适当服用。雪莲果食用简单，可以去皮后生吃，也可以和排骨，鸡肉，羊肉炖汤，但是脾胃虚弱和过敏人群并不适宜。