雪莲果能减肥吗_雪莲果能减肥吗雪莲果怎么减肥1.7万阅读

雪莲果确有减肥功效。天山雪莲果是长得像红薯又像山药的根茎植物，是**引进的一种新兴果树。天山雪莲果多汁肉色晶莹剔透，可以生吃也可以当做蔬菜炒吃或者煲汤。雪莲果具有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性的作用，是保肝润肺养颜美容的食品。雪莲果可以改善肠道内的微生物种群，防止便秘、排毒通便、促进消化、调理肠胃。同时还具有降低血糖、血脂、血压，能有效抑制胆固醇。减肥期间建议多吃水果蔬菜，有利于排便。