锻炼能**。如果爱锻炼的话可以每天进行胸部按摩，按摩的次数决定了**快慢的程度。直推乳房、侧推乳房、热敷按摩乳房。每天坚持。其次就要进行体育锻炼，锻炼是**的良方，锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。
