肩颈护理的好处及作用

平时注意肩颈护理的话可以有效预防肩周炎和颈椎病。像喜欢打麻将和久坐的办公室一族，还有家庭主妇都特别需要注意肩颈护理。肩颈护理可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润、精神焕发。