大碴子粥减肥法_减肥大碴粥当主食

您好，很高兴为您解答，早上天天喝大碴子粥有一定减肥效果。大茬子粥，是指用粗粗碾碎的玉米颗粒熬成的粥，地道的东北大茬子粥是先将玉米用水淋湿，放置一段时间，然后在石磨上碾去外皮，慢火长时间熬炖而成。有饱腹感强，热量低，含糖量少。可以增强食欲，补充体力；防止便秘；预防感冒；防止喉咙干涩；调养肠胃。此外，饭前可以吃一个苹果，不仅能帮助减少食量，也是瘦腰收腹的好方法。