黑米粥的做法和功效减肥法

黑米含有碳水化合物，主要用来供能，黑米中丰富的膳食纤维含量比普通的稻米高很多，所以也可以用来维持身材。黑米粥是将黑米和大米洗净，加入红枣桂圆小火煮四十五分钟即可。如果想要快速减肥，可以考虑溶脂或者抽脂，都能有效的达到瘦身目的，使皮肤恢复弹性，术后无疤痕，恢复时间短，对皮肤没有创伤，安全性也非常高。