成人积食症状可表现为腹胀不适、胃痛、恶心、呕吐、口腔**、食欲不振等症状,也可导致患者夜间出现睡眠障碍或磨牙。需要及时调整饮食结构,尽量选择小米粥、米粥、蔬菜粥、面条等清淡、易消化的食物。多吃新鲜蔬菜和水果,特别是含有一定纤维素的蔬菜,有利于促进胃肠蠕动和消化。适当的运动可以促进胃排空。如果调理后症状不明显,可适当服用药物,帮助消化,增强胃肠动力。