大腿肉怎么减_大腿肉怎么减下来

您好，根据您所描述的这种情况来看，如果想进行减肥，这种情况下，首先要进行控制饮食，并且增加体育运动锻炼，才可以达到减肥的效果。运动的最佳方式选择是瑜珈，慢跑和上楼梯，更简单的方法有单腿蹲起和扶膝蹲起等，但是要注意多做伸拉运动预热比你所做的运动强度更重要。除此之外，您还可以进行全身**减肥手术，应遵循少量多次的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身**。