大姨妈走后吃什么可以减肥

大姨妈刚走那段时间可以多吃水果、蔬菜，帮助身体快速新陈代谢排出多余的脂肪和体内的垃圾，对于减肥特别有效，比如芹菜、白菜、苹果等。饮食方面可多吃含铁食物，以补充这段时间流失的经血，基本的营养不能缺少，可以只在中午一顿饭时吃主食，建议您注意要保证蛋白质的摄入可以多吃鸡蛋和豆浆。根据自身身体情况，合理制定减肥计划