生姜煮水喝能减肥吗

你好，寒性体质的人冬天喝生姜煮水可以增强抵抗力，但燃脂方面没什么大的成效，最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等，保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，保证大便通畅。