喝什么对皮肤好变白

您好。长期喝牛奶对皮肤白有一定的效果的，当然也可以配合做一些美容保养治疗，比如脉冲激光治疗及维他命c美白导入等，可以多吃含维生素c的蔬菜水果对皮肤美白也有一定的疗效的，还有一些水果对护肤效果很好，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白，可以打成果汁来喝。另外如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会很好。祝您健康快乐