一般可以通过饮食进行调整，饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时也要多吃一些高蛋白优质的食物，能够及时补充体内所需要的营养成分，比如香蕉、苹果、排骨汤、火龙果、牛肉等。在日常生活中也要避免接触有害物质或者是辐射，比如手机、电视、电脑等，避免对胎儿的生长发育造成影响。
