喝什么减肥效果最快

您好，一般来说多喝茶多喝水是可以在一定程度上达到减肥的效果的，建议平时您加强身体锻炼，生活有规律，不熬夜，避免辛辣的食物，避免饮入动物内脏肥肉等含高脂肪等食物，多吃水果和蔬菜，保持健康的心态；若有需要推荐您选择到正规的权威的医疗机构通过手术的方式达到目的，希望我的回答能够帮助到您。