减肥肌肉会流失吗

不会，如果想减肥，并且让肌肉不萎缩，那么最好的方式就是每天锻炼，如果你能够每天坚持跑步锻炼，并且每天锻炼时间在半个小时以上，那么就可以完全起到效果的，减肥单丛的吃蔬菜和水果效果差,必须是多运动,使体内的脂肪燃烧完全就可以减肥的。不要怕肌肉流失的.一般流失的是脂肪，多运动会使肌肉更加强壮的。