节食减肥会失眠吗

节食减肥会导致失眠，节食的时候很可能会导致营养不良或者是身体内的营养失衡，严重的可能会导致神经衰弱，最好不要节食，减肥可以减少主食的摄入量，多吃一些含膳食纤维的食物，对于减肥效果比较好，还有利于身体的健康，平时不要吃一些油炸油腻的食物。