减肥期间吃橘子会胖吗

您好，在减肥期间可以适量吃橘子，具有一定的减肥效果。主要就是由于橘子之中含有丰富的纤维质，这种水溶性纤维素在进入我们的身体之中，能够有效的吸收水分而进行膨胀，就会让胃部的神经认为身体已经吃饱了，这样就能够起到减肥的效果。建议，可以在每天饭前服用一个橘子，这样能够有效的降低食欲，起到很好的减肥效果。以上就是我给您的答案，希望对您有所帮助，祝您健康.