减肥晚上不饭好吗

长期晚上不吃饭会导致营养不良。减肥当中首先要控制的就是饮食，节食减肥是不可取的，节食减肥很容易反弹，而且还伤身体。在饮食上营养均衡不暴饮暴食，少吃主食，晚餐少量，多吃蔬菜水果。如果你想快速有效的减肥可以考虑**减肥或者光纤溶脂等减肥手术达到减肥效果。希望我的回答能帮助到您，祝你早日变美！