经期减肥最快秘籍

一般来说可以吃红豆。红豆是日常生活中常见的一种食物，其含有较为丰富的粗纤维素，蛋白质以及多种矿物质。不仅可以帮助营养补充，还有排毒减脂的作用。要多摄取高纤低卡的蔬果，促进肠胃蠕动，加速排除体内滞留的水分和废弃物。具体的内容建议到正规的医美机构面谈然后进行咨询。希望我的回答对您有帮助。