流食减肥法_流食减肥法一月效果

流食减肥，即一段时间用流食代替主食。流食一般包括：果汁、粥、汤、水等液状或半液状食物。这类食物有利于消化，不会伤胃，而且可以做到营养全面，当你进行一段时间的流食减肥以后，胃会慢慢变小。可以在很短的时间内减去大量的体重，但不全是脂肪。但是你恢复正常饮食后，体重是会反弹的。如果想要见效快，效果明显不反弹的话可以选择**减肥术。在术后按照医生的要求进行护理，基本上都是可以达到一个理想的效果的。