一日断食减肥法食谱

你好，顾名思义，一日断食的减肥食谱很简单，就是没有食物，尤其是没有淀粉。糖类食物的摄入，您的减肥食谱就是喝水，喝水，喝水。所以不推荐这种方法，一日断食对于减肥是没有效果的，而且对身体不好，一般人也坚持不下去。